여성 케겔 운동 기구 리진바이오웨이브케어 여성용을 활용하여 중년 건강하고 효과적인 관리방법

안녕하세요 필라테스 강사 헤지입니다. 🙂 건강하게 오래 살기 위해서는 우리 몸에 중요한 근육을 골고루 발달시키는 것이 중요합니다.오늘은 필라테스 운동에서도 강조되어 코어 근육의 핵심 근육인 골반 기저근 운동을 쉽고 효과적으로 할 수 있기 때문에 중년 건강, 임신 및 출산 후 건강관리에 도움이 되는 여성 케겔 운동기구를 소개합니다. 여성 케겔 운동 기구 중년의 건강하고 효과적인 관리 방법

출처 : 네이버 백과사전

케겔 운동이라는 말을 많이 들어보셨을 텐데 케겔 운동은 소변을 조절할 수 있도록 주변 근육을 강화하는 운동이라고 합니다.그래서 중년 노화, 임신 및 출산 등의 원인으로 빈뇨, 요실금, 야뇨증 등의 배뇨 장애를 겪을 경우 골반저근을 사용하는 케겔 운동을 비롯해 핵심 근육인 골반 기저근까지 강화해야 합니다.

이렇게 중요한 코어 근육이기 때문에 필라테스 입문 호흡법을 알려드리면서 골반 기저근 근육 활성화 방법에 대해서도 설명드린 바 있습니다.

그런데 눈으로 직접 보기 어려운 부분이고 안쪽 근육을 활성화해 본 적이 없는 분들은 직접 그 근육을 사용하는 느낌을 알기 어렵고 집에서 쉽게 할 수 있는 케겔 운동도 잘못된 방법으로 운동하는 반복적으로 하면 오히려 역효과가 생길 수 있습니다.

그래서 직접 운동이 어렵거나 골반저근이 약해져 힘이 안 드는 분들도 쉽고 효과적인 케겔 운동기구를 사용할 수 있습니다.제가 직접 사용해 본 여성 케겔 운동기구인 리진 바이오웨이브 케어 V8은 진동을 통해 배뇨 관련 문제가 있는 분들이 강화해야 하는 도괄약근과 항문 괄약근을 모두 사용하는 듀얼 케겔 운동을 할 수 있어요.100% 국내생산으로 KC인증으로 안정성도 입증되어 안심하고 부모님께도 선물할 수 있게 되었습니다.제품의 구성은 본품, USB-C타입 충전기, 전용파우치, 커버까지 모두 포함되어 있습니다.케겔 운동기구는 자동형과 수동형이 있지만 웨이브케어 여성용은 자동형 케겔 운동기구입니다.무릎 사이에 끼고 직접 힘으로 누르는 것과 같은 수동형 케겔 운동기구는 직접 운동을 할 때처럼 스스로 힘을 줘야 하기 때문에 자칫 안쪽 허벅지와 같은 다른 부위의 근육을 사용할 수도 있으므로 사용하는 부위만 사용하도록 주의해야 합니다.한편 자동형 케겔 운동기구 웨이브 케어는 신경자극에 의한 반사작용일지라도 괄약근과 항문 괄약근만을 타겟으로 운동할 수 있도록 도와주어 효과적입니다.사용할 때도 탈의하지 않아도 되고 메모리폼으로 제작된 방석형이라 착석감도 좋기 때문에 이렇게 의자에 놓고 일부러 힘을 줄 필요 없이 앉아서 개인 업무를 하면서도 케겔 운동이 가능합니다.무엇보다 충전식으로 사용하기 때문에 기구를 두어도 의자 이동도 자유롭습니다.:) 한번 완충으로 최대 4시간 사용할 수 있어 호환성이 뛰어난 USB-C 타입입니다.전자기기 사용이 어려운 어르신들도 쉽게 사용할 수 있도록 기기에 바로 모니터가 있어 모드 변경 및 설정이 용이합니다.제가 사용한 제품은 웨이브케어 V8 포우먼이라 여성케어에 필요한 기능들로 구성되어 있는데, 여성 케겔 운동에 중요한 궁관리도 있었어요 :)제가 사용한 제품은 웨이브케어 V8 포우먼이라 여성케어에 필요한 기능들로 구성되어 있는데, 여성 케겔 운동에 중요한 궁관리도 있었어요 :)프로그램을 선택하여 운동이 시작되면 10분간 작동한 후 자연스럽게 전원이 꺼지고 불필요한 배터리 소모가 없어 안전하고 물론 사용 중에도 언제든지 중지할 수 있습니다.골반저근 근육 기능이 쇠퇴하지 않도록 평생 꾸준히 운동을 해야 하는데 임신이나 출산, 노화 등으로 일상에서 코어운동을 직접 하기 어려운 분들도 건강관리를 위해 제격인 것 같아 곧 다가올 추석 부모님 선물로도 제격입니다.더스트 백 이외에도 전용 방수 커버도 있기 때문에 배뇨 문제가 있는 분에게 좋다고 생각합니다.평소 코어 운동을 많이 하는 필라테스 강사라 골반저근을 사용하는 방법은 익숙하지만 여자 케겔 운동기구를 사용하다 보니 저도 쉽고 효과적으로 타깃 근육을 써서 저도 반할 수밖에 없더라구요.:) 골반저근이 약해져 일상의 불편함을 느끼거나 근육이 너무 약해서 근육의 움직임을 느끼기 어렵다면 자동형 케겔 운동기구로 운동은 어떠신가요?웨이브 케어 V8포 우먼[여성용 리진 바이오 자동 케겔 운동 기구 다음 PHOTO REVIEWS요즘 포토 리뷰를 더 보면 웨이브 케어 V8포 우먼[여성용 리진 바이오 자동 케겔 운동 기구 10%⊙ 660,000⊙ 594,000추가 혜택 무이자 할부 혜택을 살펴보면 구입 칩 웨이브 케어 V8포 우먼:594,000원월 99,000원 X6개월 무이자 적립금 1200원(0.20%)송료, 3,000(는 50,000이상 구입 시 무료)PRODUCTY VITY VITT셔츠 PRODUTC TA.com웨이브케어 V8 포우먼 [여성용]리진바이오자동케겔운동기구 다음PHOTO REVIEWS 최근 포토후기 더보기 웨이브케어 V8 포우먼 [여성용]리진바이오자동케겔운동기구 10%⊙660,000⊙594,000 추가혜택 무이자할부혜택 자세히보기 구매팁 웨이브케어 V8 포우먼:594,000원 월 99,000원 X 6개월 무이자 적립금 1200원(0.20%) 배송비 ￥3,000 (″50,000이상 구매시 무료) PRODUCTY VITT셔츠 PRODUTC TA.com오늘 소개한 제품은 질병 치료를 위한 의료기기가 아니라 케겔 운동기구임을 알려드립니다.본 게시물은 해당 업체로부터 원고료 지원을 받아 솔직하게 작성된 리뷰입니다.